Prochaine réunion d’informations en visioconférence : Lundi 18 décembre 2023, de 14h à 15h

Pour tout savoir sur le contenu des études, les modalités pratiques, les stages pratiques, … Télécharger le programme pédagogique en PDF : Sophrologue-Coach en Qualité de Vie ©

Le métier de Sophrologue a été créé dans les années 1970, afin de faciliter le bien-être psycho-émotionnel par la mobilisation de capacités et de savoir-faire corporel, émotionnel ou mental, que ce soit dans sa vie privée, sociale ou professionnelle.

Le monde de l’entreprise fait fréquemment appel à des Sophrologues depuis la crise sanitaire de 2020 en France pour répondre aux attentes prioritaires de leurs salariés. Selon un sondage IFOP pour Witty Fit Siaci Saint Honoré en 2020, la demande de prendre en compte le bien-être des salariés représente 60% et le fait de donner du sens à son activité est apprécié à 31 %.

Selon une étude conjointe de l’Université de Harvard et de MIT – Massachussetts Institute of Technologie, sur des services financier de l’industrie en santé, un professionnel heureux est deux fois moins malade, six fois moins absent, neuf fois plus loyal, 55% plus créatif.

L’activité professionnelle de Sophrologue-Coach en Qualité de Vie ©

Le Sophrologue-Coach en Qualité de Vie © est un spécialiste du développement personnel et de la connaissance de soi. Il propose des accompagnements qui concourent au bien-être corporel, émotionnel et mental. Il s’intéresse aux problématiques rencontrées par ses bénéficiaires afin de faciliter leur prise de conscience, les aider à mobiliser leurs ressources positives et adapter leurs comportements pour plus d’harmonie dans leur vie, ceci sur différents plans : personnel, professionnel ou social. Il agit aussi en prévention en aidant ses bénéficiaires à lutter contre le stress, la déprime ou encore la baisse d’énergie.

Après avoir ciblé la problématique de son bénéficiaire et déterminé un objectif pédagogique atteignable, il conçoit son accompagnement en proposant des temps de dialogue, des temps de bilan sur sa manière de se comporter ou de réagir aux évènements de la vie, de pratiques guidées à partir de techniques sophrologiques de respiration, de relaxation physique et mentale, de visualisation, de prise de conscience, d’activation de sentiments et ressentis positifs, et d’études des effets des exercices afin d’orienter au mieux la pratique inter séance.

Les objectifs visés par les bénéficiaires d’un Sophrologue-Coach en Qualité de Vie © peuvent ainsi concerner : la gestion du stress, le développement de la confiance en soi, la préparation mentale à un examen ou un entretien, la réinsertion à l’emploi, le développement de capacités pour améliorer le sommeil, des difficultés comportementales ou scolaires, surmonter des évènements de vie tels qu’une séparation ou un deuil, l’accompagnement de soins ou de maladies telles que le cancer par exemple, sans que cette liste ne soit exhaustive. En aidant ses clients à prendre conscience de leurs capacités et ressources afin de les renforcer pour s’adapter aux situations, il favorise l’autonomie de la personne humaine. Il peut mener des accompagnements individuels et collectifs, en présentiel ou en visio.

Le Sophrologue-Coach en Qualité de Vie © adapte ses programmes aux possibilités et besoins de ses clients dans le respect de la déontologie applicable. Il exerce majoritairement en profession libérale. Il est conseillé qu’il adhère à une société savante ou un syndicat professionnel pour respecter un code de déontologie professionnel.

Consulter le code de déontologie de la Société Française de Sophrologie.

Consulter le code de déontologie du Syndicat des Sophrologues Professionnels

Lire notre article « Allier sophrologie et coaching : le duo gagnant pour une meilleure qualité de vie »

FINALITÉ PROFESSIONNELLE : Valider les compétences techniques, aptitudes et connaissances en sophrologie et coaching nécessaire pour exercer l’activité de Sophrologue-Coach en Qualité de Vie ©. La sophrologie enseignée dans ce cursus est humaniste, existentielle, pédagogique et socio prophylactique.

TYPE D’ACTION DE FORMATION : Accéder à une nouvelle activité professionnelle ou développer des compétences complémentaires à une activité existante.

PUBLIC VISE : Tout public ou tous professionnels médicaux ou paramédicaux, coachs, formateurs, sophrologues, relaxologues, pour compléter leur formation initiale avec des compétences en sophrologie

PRE-REQUIS : Des qualités humaines comme l’écoute, le bon contact, la motivation autour de son projet. Bac ou niveau bac demandé. Acceptation à la formation sur dossier de motivation, présentation d’un projet professionnel motivé et entretien individuel ou collectif.

Nous aimerions connaître vos  besoins en formation et votre pratique professionnelle à ce jour, afin de répondre à votre demande de manière efficace. Demandez-nous le dossier de motivation par email avant votre inscription.

HORAIRES ET DURÉE : 268 heures sur 18 mois minimum et 36 mois maximum + 10 heures de stage d’application pratique + supervision pédagogique personnalisée – Délai d’accès à la formation de 15 jours.

Horaires : De 9h30 à 18h30

NOMBRE DE PARTICIPANTS : 4 minimum – 12 maximum (présentiel et téléformation synchrone, en alternance)

OBJECTIF DE LA FORMATION

En suivant cette formation, vous saurez :

• Comprendre les théories et concepts de la sophrologie pour une qualité de vie
• Connaitre les buts des techniques sophrologiques pour une qualité de vie, savoir les guider et en exploiter les effets par la Sophro-Etude des Phénomènes
• Cibler une problématique en lien avec le mode de vie social, professionnel ou personnel de votre bénéficiaire et définir un objectif pédagogique d’accompagnement en individuel ou en collectif
• Concevoir un accompagnement pédagogique en choisissant les outils diagnostics et techniques adaptés pour répondre aux besoins du sujet
• Coacher son bénéficiaire dans sa transition de bien-être de vie, individuel ou groupe

PARCOURS PÉDAGOGIQUE

• Comprendre les théories et concepts de la sophrologie pour une qualité de vie
  • Définition, buts, histoire de la sophrologie, les différents courants, les différences d’avec l’hypnose, le yoga, etc… la méthode complète, la démarche pédagogique, les cinq principes de la sophrologie
  • La pédagogie de l’apprentissage, trois grandes écoles, différence entre réflexe et habitude, outils pour favoriser un apprentissage
  • Sophrologie et impact sur l’anatomie, la respiration, les cinq systèmes anatomiques et les glandes endocrines associées, les muscles, les cuirasses musculaires, la cellule, neurophysiologie de la conscience, petit lexique de terminologie médicale, conduite à tenir en cas de problèmes, l’orientation vers un professionnel médical ou psychologue
  • L’Étape Préparatoire, le processus de modification de conscience
  • L’Étape de Présentation, les états et niveaux de conscience, les étapes historiques de l’évolution de conscience, la conscience du maintenant, les facultés d’attention et de concentration, le schéma corporel et l’estime de soi
  • L’Étape de Futurisation, la temporalité, l’imagination et ses troubles, la projection, l’importance de l’intentionalité, la perception
  • L’Étape de Prétérisation, la mémoire, la prétérisation, l’utilisation des sens, les positions et attitudes existentielles
  • L’Étape de Totalisation, les valeurs essentielles et fondamentales, la région phronique

• Connaître les buts des techniques sophrologiques pour une qualité de vie, savoir les guider et en exploiter les effets par la Sophro-Etude des Phénomènes
  • Les différents temps de la phase technique
  • L’impact des postures sur le niveau de vigilance
  • Théorie et pratique des techniques sophrologiques, inspirée des RD1 à 4 : la lecture du corps, le bilan respiration et les exercices respiratoires, la sophronisation de base, le sophro déplacement du négatif, la sophro activation ou harmonisation corporelle, la sophro respiration synchronisée, la relaxation dynamique du corps et le dévoilement du schéma corporel sans jugement (RD1), la sophro présence du positif, la sophro attention/concentration, la sophro futurisation libre, la sophro projection d’une capacité, la sophro programmation future, la relaxation dynamique de l’esprit (RD2), la sophro acceptation progressive et son entretien préalable, la sophro stimulation projective, la sophro mnésie libre, la sophro mnésie sensoperceptive, le programme de sophro mnésie progressive, la sophro association onirique, la sophro substitution mnésique, la sophro rétrovivance d’une capacité, la sophro stimulation sensorielle, la relaxation dynamique du corps et de l’esprit (RD3), la relaxation dynamique des valeurs (RD4), la sophro manence-rétromanence, la sophro présence d’une valeur, la sophro tridimension interne et externe
  • Le terpnos logos et l’écriture des textes. Méthode pour savoir écrire ses textes
  • Le placement de la voix en fonction des exercices et des temps techniques
  • Pratiquer la Sophro-Etude des Phénomènes (SEP) afin d’orienter l’entraînement inter-séance de votre client, incluant la justifications des choix techniques et leur adéquation en fonction de son évolution. Théorie et pratique de la Sophro-Etude des Phénomènes (SEP). Les étapes du dialogue pré et post-sophronique. Description des phénomènes et phénoménologie. Le recadrage positif, le concept d’alliance, le transfert et le contre transfert

• Cibler une problématique en lien avec le mode de vie social, professionnel ou personnel de votre bénéficiaire et définir un objectif pédagogique d’accompagnement, en individuel ou en collectif
  • Les buts de l’accompagnement en sophrologie et l’apport d’une approche de coaching, l’évolution pédagogique de la méthode, l’interaction des techniques entre elles
  • L’entretien préalable et la détermination de l’objectif d’accompagnement
  • Construction des indicateurs de mesure en terme de gain, analyse des résultats, réajustement des programmes
  • Déroulement d’un accompagnement individuel et collectif, de la première séance à la fin de l’accompagnement

• Concevoir un accompagnement pédagogique en choisissant les outils diagnostics et techniques adaptés pour répondre aux besoins du sujet
  • Construction d’un atelier thématique pour une animation en groupe en Qualité de Vie, adaptable aux particuliers ou aux entreprises
  • Vendre son atelier en entreprise : du cahier des charge à la réalisation de la proposition commerciale
  • Programme d’accompagnement sophrologique en cas de stress : définition, réactions aux stress, sources de stress, les profils de réaction aux stress, les techniques sophrologiques adaptées à la prévention et gestion du stress. Autotests. Réflexion autour de la montée de programme
  • Programme d’accompagnement sophrologique pour favoriser le sommeil : définition, mécanismes physiologiques du sommeil, les troubles du sommeil d’un point de vue sophrologique, les techniques sophrologiques adaptées pour favoriser un bon sommeil. Autotests. Réflexion autour de la montée de programme
  • Programme d’accompagnement sophrologique pour apaiser l’anxiété et l’angoisse : définitions, les profils de personnalités, les techniques sophrologiques adaptées à la gestion de l’angoisse et de l’anxiété. Autotest. Réflexion autour de la montée de programme. Étude de cas (SEP) – Écriture de textes, séances guidées en binôme.

• Coacher son bénéficiaire dans sa transition de bien-être de vie
  • Le contrat d’engagement mutuel
  • Réflexion sur sa propre posture professionnelle et analyse de sa pratique
  • Les clefs de la motivation à la pratique
  • Le Triangle de Karpman. Sortir de la dynamique persécuteur – victime – sauveur
  • Conduite d’accompagnement en groupe, que faire par rapport aux réactions individuelles en groupe.

Préparation du stage d’application pratique pour les particuliers : contexte, objectif d’accompagnement et programme simple  – 4 heures sur 1 mois

Préparation du stage de groupe : projet d’action commerciale,  rapport de stage  – 6 heures sur 2 mois

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

Apport conceptuel, exercices d’application pratique, travail en sous-groupes, partage des expériences vécues entre les participants, observation, études de cas concrets, lecture d’ouvrages, recherche personnelle, jeux de rôles, séances guidées en binôme et correction par le formateur, supervision pédagogique, stage d’application pratique en individuel et en collectif, plateforme pédagogique et de communication collaborative

METHODES D’EVALUATION

Pour évaluer les acquisitions de compétences professionnelles et valider ce parcours pédagogique, vous aurez à :

• Animer une séance de sophrologie par une mise en situation professionnelle reconstituée
• Présenter un rapport d’activité écrit et oral dans le cadre d’un stage pratique individuel avec analyse de pratique
• Conduire un entretien préalable, avec analyse des besoins de votre bénéficiaire et proposer un programme de sophrologie adapté lors d’une mise en situation professionnelle reconstituée
• Mener un stage pratique de groupe en mise en situation professionnelle réelle, avec production d’un rapport d’activité et une soutenance orale
• Réaliser une auto appréciation des connaissances et compétences acquises à la fin de la première année, en interaction avec les formateurs.

Document délivré à la fin du parcours pédagogique : un certificat de réalisation et une attestation de compétences Sophrologue-Coach en Qualité de Vie © si vous êtes déjà installé en libéral.

Si vous n’êtes pas déjà installé en libéral, pour devenir Sophrologue-Coach en Qualité de Vie ©, vous avez à suivre et à valider la formation complémentaire « Gérer et développer son activité libérale ».

FORMATRICES

– Patricia Penot : Fondatrice du Centre Evolution. Directrice de Formation. Sophrologue Humaniste Expert, Formation de formateur, membre de la SFS – Société Française Sophrologie. De part sa pratique professionnelle et l’accompagnement de ses clients depuis plus de 20 ans, Patricia partage les conclusions de ses recherches, alliant les aspects conceptuels aux pragmatiques, ce qui fait de cette formation, une formation unique en son genre.

A noter : Patricia Penot a été formée par le Pr. Caycédo jusqu’au cycle supérieur de Sophrologue Master Spécialiste (titre dont l’utilisation a été supprimé en France depuis quelques années). Elle a suivi de nombreuses Universités d’été avec lui. En conservant les fondamentaux de la sophrologie caycédienne, tout en s’en inspirant, elle a adapté les techniques en tenant compte des besoins actuels et culturels de la population.  Elle a participé aux Etats Généraux de la Sophrologie pendant plusieurs années, ainsi qu’à l’élaboration d’un référentiel commun pour le contenu des formations de Sophrologues.

A lire : « Devenir Sophrologue » de Véronica Braun aux éditions Eyrolles (septembre 2018)

• A ce jour, Chef d’entreprise depuis 1999 en profession libérale, entreprise individuelle, dans le domaine du bien-être et de la sophrologie. Fondatrice du Centre Evolution Formation en 1999, certifié Qualiopi depuis décembre 2019.
• Ex-Associée de Chef d’Entreprise pendant 15 ans dans trois SARL : activité de fabrication et découpe de cartons dans le domaine du livres et de la bande-dessinée, activité de vente de matériel d’encadrement photos et tableaux : gestion administrative, comptable, et ressources humaines.
• Cadre supérieure de santé dans le domaine des soins infirmiers pendant plus de 5 ans, collaborant à la reprise d’une clinique privée à but lucratif : gestion des personnels, des organisations, de la restauration et de la lingerie. 
• Intervention comme Formatrice dans le cadre de la gestion et prévention du stress dans les hôpitaux pendant plus de 10 ans.

– Christelle Briot : Sophrologue Certification inscrite au RNCP

• Sophrologue Humaniste Expert exerçant en profession libérale, en cabinet et en entreprise. Statut d’entrepreneur-salarié d’une coopérative. Formatrice au Centre Evolution Formation.
• Directrice des Ressources Humaines pendant 25 ans dans les secteurs de l’industrie Agroalimentaire, Sécurité Aero Portuaire, Haute Couture et Cabinet Comptable.
• Formation de comptabilité et de gestion en cabinet auprès de commerçants (buraliste, boulanger, pressing, de structure de 1 à 20 salariés) : comptabilité générale, paie et juridique social.

– Sandrine Jobin : Sophrologue Certification inscrite au RNCP

• Sophrologue Humaniste Expert exerçant en profession libérale, en cabinet. Formatrice au Centre Evolution Formation.

LIEU : Centre Evolution – Montereau Fault Yonne – 77 – Modalités d’accès et en Téléformation en présence des formatrices, grâce à la plateforme Zoom, aux mêmes jours et mêmes horaires, et même dynamique pédagogique qu’en Présentiel. Vous économisez vos frais de trajets et d’hébergement et vous développer le savoir-faire des téléconsultations.

TARIF PARTICULIERS : 3645 euros net de taxes + 50 euros Frais Inscription – Non éligible CPF

TARIF EMPLOYEUR : 3845 euros net de taxes incluant les frais d’inscription et de gestion administrative

DATES

-Session Avril 2024 en we : 27 et 28 avril + 25 et 26 mai + 29 et 30 juin + 20 et 21 juillet + 31 août et 1e septembre + 28 et 29 septembre + 2 et 3 novembre + 23 et 24 novembre + 21 et 22 décembre + 25 et 26 janvier 2025 + 22 et 23 février + 22 et 23 mars + 26 avril + 24 et 25 mai + 28 et 29 juin + 20 et 21 septembre + 22 et 23 novembre + 17 janvier 2026

NOS PLUS-VALUES :

• Un parcours pédagogique adapté à votre apprentissage
• Un petit nombre de participants, maximum 12 par session
• Un échéancier pour payer vos études
• Apprentissage de la construction des textes pour sortir des stéréotypes et les adapter à la thématique d’accompagnement et à la personnalité du receveur.
• Apprentissage du positionnement de la voix
• Pratique en binôme
• Apprentissage de séances données en téléséance
• Pratique d’études de cas concrets pour savoir mener des Sophro-Etudes des Phénomènes, axées sur l’acquisition des capacités et des savoir-faire des receveurs, de manière à mieux savoir orienter le client dans la pratique des exercices dans son quotidien de vie.
• Accompagnement et suivi pédagogique du stagiaire tout au long de la formation
• Stage d’application pratique en individuel et en groupe avec suivi individualisé par les formateurs pendant la durée du stage
• Plateforme pédagogique
• Une plateforme de communication collaborative pour un suivi post-formation
• Une inscription gratuite sur l’annuaire de notre site pour votre promotion professionnelle
• Un logo de reconnaissance de Sophrologue-Coach en Qualité de Vie © formé par Evolution Formation Conseil

A noter : Les tendances actuelles sont de développer des méthodes d’apprentissage mixtes : présentielles, téléformations, mises en situations reconstituées et réelles, supervisions pédagogiques personnalisées. L’alternance entre théories et concepts (pédagogie transmissive) et stage d’application pratique (pédagogie expérientielle) sont élémentaires pour s’approprier de nouvelles compétences. La loi du 5 septembre 2018 pour la liberté de choisir son avenir professionnel a fait évoluer la définition de l’action de formation, précisant que celle-ci pouvait « être réalisée en situation de travail ou, tout en partie, à distance », ce qui a ouvert de nouvelles perspectives pour la FOAD (FOrmation A Distance), notamment en matière d’ingénierie de formation.

Appréciation par les stagiaires de cette formation

Année	2022 %	2021 %
Satisfaction globale	91,67	83,55
Organisation matérielle	86,98	82,89
Méthodes pédagogiques	91,67	80,26
Supports pédagogiques	85,94	76,32
Qualités des contenus	91,15	84,21
Disponibilité des formateurs	90,10	77,63
Echanges dans le groupe	83,33	77,63
Animation	95,83	82,89
Clarté des explications	95,83	80,26
Satisfaction des attentes personnelles	88,54	77,63
Possibilité d’adaptation professionnelle	86,98	76,32
Profitabilité professionnelle	87,50	76,32

Commentaires :
Lire les témoignages de nos stagiaires
2022
La construction des textes et fiches techniques permet de mieux comprendre et assimiler les techniques
Les nombreux exercices pratiques permettent de savoir comment adapter les contenus aux bénéficiaires
Le travail de groupe est encouragé
Les formatrices sont disponibles, humaines, pédagogues, font profiter de leurs expériences inspirantes
Les contenus sont clairs et régulièrement mis à jour par rapport aux demandes du public
Les apports théoriques sont en lien avec la pratique
Le suivi des acquisitions respectent le rythme de chacun
Très belle mentalité des formatrices pour un apprentissage de qualité
La prise en compte des prérequis permet d’être accepté ou non à la formation
Les horaires débordent parfois ce qui n’est pas toujours évident pour s’organiser lorsque l’on a des enfants
La formation demande beaucoup de travail personnel mais c’est une bonne expérience vivante et pleine d’humanité
2021
– Pédagogie de qualité. Repose sur des expériences professionnelles du terrain actuel
– Supports de formation riches. Le programme pédagogique permet de proposer un accompagnement adapté
– Intervenants toujours à l’écoute, ouverture d’esprit
– La crise sanitaire n’a pas impacté la qualité de la formation. Adaptation et réactivité du centre
– Formation très complète et beaucoup d’échanges
– Ecole à taille humaine, petit nombre de participants. Donne le temps de débattre, de questionner, de comprendre
– Pédagogie interactive, pratiques en sous-groupe, alternance théorie et pratique
– Supervision intermodules, animation et guidance de techniques
– Plateforme de suivi pédagogique, avec soutien proposé tout au long de la formation
– 1 stagiaire aurait aimé plus de temps d’échanges formalisés pour les corrections des exercices
– Délai un peu long entre les modules pour 1 participante
2020
– Cours clairs, structurés, supports complets
– Climat propice aux apprentissages du fait des petits groupes
– Méthodes pédagogiques très riches, progressives et motivantes
– Travail personnel dense qui demande un vrai investissement
– Recommandation de cette formation pour un enrichissement professionnel
– Un package complet, alliant connaissances, partages d’expérience, pratique, échanges enrichissants
2019
– Alliance du professionnalisme et de l’humain
– Expériences et exemples concrets sont appréciables
– Ecoute et bienveillance des formateurs
– Importante documentation donnée qui synthétise bien les cours et permet d’intégrer les concepts
– L’étude des cadres conceptuels des thèmes anxiété, sommeil et stress a été très utiles pour savoir adapter les techniques et monter les programmes
– Permet d’envisager une nouvelle profession de manière plus sereine
– Grandes compétences des formateurs
– Evolution de sa posture professionnelle au fur et à mesure des apprentissages
2018
– Socle solide pour être professionnel
– Fait évoluer sa posture professionnelle
– Très pratique
– Fait réfléchir sur sa plus-value professionnelle

Quelques chiffres

Le taux de réussite à la certification professionnelle pour les formations de Sophrologues à la date de d’avril est à 96 %. Le taux d’échec est à 4 %. L’arrêt des études pour raisons personnelles, dont les principales causes sont un déménagement, une aide familiale non prévue, des raisons de santé est à 13%.

82% des professionnels formés par Évolution s’installent officiellement dont 62% continuent leur activité professionnelle initiale, en parallèle de leur nouvelle activité – 2% travaillent bénévolement – 3% ne mettent pas en application leur projet initialement prévu.

En 2019, la SFS – Société Française de Sophrologie – a certifié 136 professionnels. Le taux d’insertion global à 6 mois était de 98%. Le taux d’insertion dans le métier visé à 2 ans était de 71%.

Une évaluation à froid a été réalisée d’octobre à novembre 2018 pour les sophrologues professionnels certifiés (1ère et 2ème années) entre octobre 2017 et mars 2018, après leurs premières expériences professionnelles. L’analyse porte sur 37% de retour des questionnaires. En octobre 2019, nous avons à nouveau questionner les sophrologues sortis depuis les 6 derniers mois. L’analyse porte sur 87,5% de retour des questionnaires.

En janvier 2022, voici le retour des sophrologues professionnels questionnés dans les 6 mois post-formation. L’analyse porte sur 70% de retour des questionnaires.

Ces professionnels considèrent que :

• la formation reçue a été adaptée par rapport aux besoins de terrain en tant que sophrologues professionnels à 100% (2018) – 100% (2019) – 100% (2022)
• Ils ont utilisé les compétences acquises pendant la formation à 91,67% (2018) – 62,5% (2019), les techniques avancées comme les relaxations dynamiques 3 et 4 ayant été moins utilisées – 83,33% (2022)
• Le besoin en formation complémentaire pour exercer leur métier est de 16,67% (2018) – 50% (2019) autour du développement commercial – 14,29% (2022) plutôt accentué sur les perfectionnements chez les adolescents

Ils estiment leurs compétences effectives sur le terrain à :

• accueillir un client/patient à 100% (2018) – 100% (2019) – 100% (2022
• guider une technique à 100% (2018) – 100% (2019) – 100% (2022)
• mener une SEP – Sophro-Etude des Phénomènes à 91,67% (2018) – 87,5% (2019) – 91,67 % (2022)
• monter un programme d’accompagnement ciblé à 100% (2018) – 100% (2019) – 100% (2022)
• accompagner des individuels à 100% (2018) – 87,5% (2019). Pour certains sophrologues, leur préférence va à l’animation de groupe – 100% (2022)
• accompagner des groupes à 100% (2018) – 100% (2019) – 100% (2022)