Image de soi et authenticité professionnelle - SOPHROLOGIE EFT SPECIALISATIONS

Dans le monde professionnel, l’image que nous renvoyons de nous-mêmes revêt une importance capitale. Quelque soit le domaine professionnel dans lequel vous exercez, à partir du moment où vous êtes en contact avec un public, l’image que vous projetez est un facteur clé de votre réussite.

En quoi l’image de soi est-elle importante pour réussir dans son activité professionnelle ?

Tout d’abord, l’image de soi joue un rôle important dans la perception que les autres ont de nous. Que ce soit lors d’une première rencontre avec un client potentiel ou à travers notre présence en ligne, notre image envoie des signaux qui influencent directement la confiance que les autres pourraient avoir en nos compétences, nos services ou nos prestations. Lorsque nous avons une image positive de nous-même, elle peut instantanément établir une première impression favorable, et générer de nouvelles opportunités.

Ensuite, l’image de soi est étroitement liée à notre estime de soi et à notre confiance en notre valeur personnelle. Lorsque nous nous ouvrons à un perception positive de nous-même, cela se reflète dans nos attitudes, notre manière de parler et de communiquer avec les autres. Elle devient un atout pour établir des relations professionnelles durables et pour convaincre les clients potentiels de la qualité de nos services, alors qu’ils ne nous connaissent pas encore.

De plus, une image de soi professionnelle se doit d’être authentique et cohérente avec ce que nous sommes. Cela renforcera notre crédibilité et notre visibilité, ce qui facilite la création de liens avec nos clients potentiels et nous démarquera de la concurrence.

FINALITÉ PROFESSIONNELLE : Permettre à chaque participant d’améliorer son image de soi dans un contexte professionnel, pour maximiser les chances de succès dans ses activités.

TYPE D’ACTION DE FORMATION : Développer des compétences complémentaires à une activité existante.

PUBLIC VISE : Tous professionnels de la relation d’aide, coachs, formateurs, sophrologues, relaxologues, animateurs en sophrologie, prestataires de services, créateurs et créatifs, acteurs, artistes, chanteurs, relations publiques …

PRE-REQUIS : Aucun

HORAIRES ET DURÉE : 8 heures – 1 jour – Délai d’accès à la formation de 15 jours

Horaires : De 9h30 à 19h00

NOMBRE DE PARTICIPANTS : 3 minimum – 6 maximum

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

En suivant cette formation, vous saurez :

Comprendre les différents aspects de l’image de soi et ce qui l’influence
Développer une conscience de votre image de vous-même actuelle et des éventuels obstacles qu’elle peut représenter dans le milieu professionnel
Explorer des méthodes pour changer les croyances, les sentiments, les visions de soi qui ternissent votre image de vous-même
Adopter une approche bienveillante envers vous-même afin de fortifier la confiance et l’estime de soi

CONTENU DE FORMATION

Les différents aspects de l’image de soi : apparence physique, traits de personnalité, estime de soi, confiance en soi, langage corporel. Ce qui influence son image de soi
Exploration des croyances, des émotions et des attitudes qui ternissent l’image de soi. Pratique d’une séance d’EFT – Techniques de Libération Emotionnelle – en groupe pour commencer à les faire bouger. Cette méthode associe la psychologie à l’énergétique chinoise. Elle consiste à tapoter du bout des doigts certains points spécifiques du corps situés le long des méridiens tout en se concentrant sur les émotions dites négatives, pour détendre le corps et apaiser les émotions bloquantes.
Ouverture aux possibles pour une image de soi positive. Pratique d’une séance de méditation sophrologique
Réflexions sur ses forces et ses valeurs, comment adopter une approche bienveillante envers soi-même, l’importance de l’apparence professionnelle tout en respectant son individualité, en fonction de son domaine, …

Shooting photographique individuel en matinée et en fin de formation. Le shooting du matin vous permettra de saisir ce que vous dégagez de votre image et vous motivera dans la pratique des exercices proposés dans la journée. Avec le shooting du soir, vous pourrez mesurer concrètement les progrès accomplis sur votre propre image de soi, les changements positifs dans votre apparence, votre expression et votre confiance en vous. De l’image de soi du départ à celle du soir, vous raconterez une nouvelle histoire visuelle par l’intermédiaire des photos, reflétant votre transformation réalisée au cours de la journée.

Deux de nos participantes ont accepté de partager leurs photos du shooting du matin (à gauche) et de celui du soir (à droite). Nous les remercions beaucoup et nous vous laissons apprécier la différence !

Réalisées sans trucage

BONUS : Vous recevrez quelques jours après la formation, une série de photos personnelles, à partir du 2e shooting, qui vous serviront pour vos présentations sur les réseaux sociaux, ou encore, la promotion de vos activités si vous le souhaitez.

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

Brainstorming – Apport conceptuel – Echanges entre participants – Bilan photographique personnel – Shooting et analyse des photos – Pratiques d’exercices guidés en sophrologie, visualisation et EFT

METHODES D’EVALUATION

Pour évaluer les acquisitions de compétences professionnelles et valider cette journée, vous aurez à :

Proposez des axes d’évolution de son image de soi en relation avec son activité professionnelle

Document délivré à la fin du parcours pédagogique : un certificat de réalisation de la formation.

FORMATRICES

–Patricia PENOT : Sophrologue Coach en Qualité de Vie et Qualité Existentielle depuis plus de 20 ans. Formée aux 3 niveaux d’Analyse Transactionnelle et en Communication. Consultante en gestion émotionnelle – Praticienne et Formatrice en EFT

–Cécile HAUTECOEUR : Photographe professionnelle, spécialisée dans les shootings et évènements mettant en avant les émotions. De la prise de vue en boudoir, pour la confiance en soi, au shooting grossesse, naissance ou en famille, chaque séance est l’occasion de partir à sa rencontre et à la rencontre du message que nous véhiculons aux autres.

LIEU : Centre Evolution – Montereau Fault Yonne – 77 – Modalités d’accès

TARIF : 525 euros la journée – Le prix inclut les shootings photos, un lien pour télécharger vos photos, ainsi que le bilan personnalisé à partir des shootings du matin et de l’après-midi

DATES :

A déterminer

Pour vous inscrire

NOS PLUS-VALUES :

Vous bénéficierez de deux intervenantes spécialisées dans leur domaine, ce qui vous offrira une approche complète dans l’amélioration de l’image de vous-même.
Ce sera une approche holistique, puisque nous aborderons autant les aspects externes qu’internes de l’image de soi.
Chaque participant recevra un accompagnement individuel pour mettre en valeur ses points forts et améliorer son image personnelle spécifiquement à ses besoins.
Vous aurez des conseils pratiques et concrets de la part des intervenantes.
En raison du petit nombre de participants (maximum 6), chacun aura l’occasion d’interagir avec les intervenantes et de partager son expérience avec d’autres.

Un portrait de profil d’une femme portant un pull à col roulé ocre et un sac blanc. Elle regarde en l’air et ferme les yeux.

« La formation se déroule en petit groupe ce qui est un réel point fort lorsqu’il s’agit de parler de l’image de soi. Les deux formatrices sont bienveillantes et à l’écoute, ce qui permet d’être à l’aise rapidement. La journée est très variée, on aborde beaucoup de points de l’image de soi avec enthousiasme et légèreté. Je suis repartie de la formation légère, et pétillante. Merci à toutes les deux. »
— MDD

Appréciation par les stagiaires de cette formation

Année	2023 %
Satisfaction globale	100
Organisation matérielle	100
Méthodes pédagogiques	100
Qualité des contenus	100
Disponibilité des formatrices	100
Echanges dans le groupe	100
Animation	100
Clarté des explications	100
Satisfaction des attentes personnelles	100
Possibilité d’adaptation professionnelle	100
Profitabilité professionnelle	100