Il arrive qu’une personne pousse la porte d’un cabinet de sophrologie pour parler de stress, d’anxiété, d’un sommeil perturbé ou d’un manque de confiance en elle et qu’au fil des séances, une autre dimension de sa vie apparaisse. Le couple traverse une période difficile, le désir s’est éloigné, le corps a changé. Une difficulté sexuelle s’est installée et avec elle parfois de la gêne, de l’inquiétude ou un sentiment d’échec. La communication est devenue plus délicate. Ou simplement, deux personnes qui s’aiment ne savent plus très bien comment se rejoindre.
Ces sujets appartiennent à l’intime et demandent au professionnel une qualité d’écoute particulière. Ils invitent aussi à mieux comprendre ce qui se joue dans la construction du couple, ses évolutions, ses crises, la place du corps et de la sexualité, afin de pouvoir accueillir ce qui se dit et parfois ce qui peine encore à se dire. Car l’intimité se construit dans la relation à soi, dans le rapport au corps, dans la capacité à exprimer un désir ou une limite, dans la communication avec l’autre et dans les transformations que traverse un couple au fil du temps.
La sophrologie possède ici une place singulière. Par le travail corporel, la conscience des sensations, la respiration, la détente et l’exploration des ressources personnelles, elle peut accompagner certaines difficultés et permettre à la personne de retrouver une relation plus sereine avec son corps, son désir et son intimité.
Pendant ces deux journées, nous explorerons la vie du couple et la sexualité sous leurs dimensions relationnelle, psychologique et corporelle. Nous aborderons également les principales difficultés susceptibles d’être rencontrées en accompagnement et la manière d’adapter les outils sophrologiques à chacune des situations.
Avec une question essentielle en filigrane : comment accompagner l’intime avec justesse, sans sortir de son champ de compétences ?
Finalités professionnelles
Cette spécialisation permet d’élargir sa compréhension des problématiques liées au couple, à l’intimité et à la sexualité afin de mieux les accueillir lorsqu’elles apparaissent dans l’accompagnement. Elle apporte des repères pour comprendre les dynamiques relationnelles du couple, les différentes dimensions de la sexualité et certaines dysfonctions sexuelles courantes. Elle permet également de réfléchir à la manière dont les outils sophrologiques peuvent être adaptés aux besoins rencontrés. Une attention particulière est portée au positionnement du professionnel : savoir ce qui peut être accompagné dans le cadre de sa pratique, reconnaître ses limites et orienter vers un autre professionnel lorsque la situation le nécessite.
Cette action de formation permet ainsi de développer des compétences complémentaires à une activité professionnelle existante.
Les objectifs de cette formation
À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
- Connaître les principales étapes de la construction et de l’évolution du couple et comprendre la place de l’intimité et de la sexualité dans sa dynamique
- Identifier les principales dysfonctions sexuelles chez la femme et chez l’homme
- Faciliter l’expression des besoins, des ressentis et la communication au sein du couple, notamment à travers certains principes issus de la Communication Non Violente
- Déterminer ce qui relève de son champ d’intervention et les situations nécessitant une orientation vers un professionnel spécialisé
- Concevoir un accompagnement et choisir les techniques sophrologiques adaptées aux besoins de la personne ou du couple.
Public visé
Cette formation s’adresse aux professionnels qui rencontrent, directement ou indirectement, les questions du couple, du corps, de l’intimité ou de la sexualité dans leur pratique :
- Sophrologues diplômés et Sophrothérapeutes
- Sophrologues en cours de formation possédant les concepts et le vocabulaire de base
- Professionnels médicaux et paramédicaux, psychologues cliniciens et psychothérapeutes
- Praticiens de la relation d’aide, travailleurs sociaux, coachs et hypnothérapeutes.
Pré-requis
Pour les sophrologues et sophrologues en cours de formation, il est nécessaire de maîtriser les bases de la sophrologie afin de pouvoir utiliser les techniques et protocoles proposés au cours de la formation.
Pour les autres professionnels de l’accompagnement, de la santé, du paramédical ou de la relation d’aide, aucune formation préalable en sophrologie n’est exigée. Ils pourront bénéficier des apports concernant le couple, l’intimité, la sexualité, la communication et la posture professionnelle. Les techniques spécifiquement sophrologiques seront présentées à titre de compréhension et ne pourront être utilisées dans leur pratique que s’ils disposent par ailleurs d’une formation qualifiante en sophrologie.
La demande de formation doit s’inscrire dans un projet professionnel en lien avec l’accompagnement des personnes ou des couples.
Durée et horaires
2 jours – 16 heures – de 9h30 à 18h30
Dates
Session SEPTEMBRE 2026 : 12 et 13 septembre
Lieu de formation
La formation se déroule en visioconférence et en direct avec la formatrice, aux mêmes jours et horaires qu’une formation en présentiel. Ce format permet de conserver les échanges, les études de situations et la dynamique d’un petit groupe tout en évitant les déplacements et les frais d’hébergement. Il offre également l’occasion d’expérimenter une modalité d’accompagnement aujourd’hui très présente dans les pratiques professionnelles : la relation à distance.
Nombre de participants
De 2 à 12 participants
Le choix d’un groupe volontairement restreint favorise les échanges, les questions et le travail à partir des situations rencontrées dans les pratiques professionnelles de chacun.
Formatrice
Sophrologue humaniste expert, Sophro-analyste et Praticienne de la relation d’aide, Judith Dumas est également spécialisée en éducation émotionnelle. Elle intervient comme chargée de cours à SUP des RH auprès des cursus Bachelor et Master.
Son approche relie compréhension des mécanismes relationnels, dimension émotionnelle et expérience de terrain. Au cours de ces deux journées, les apports théoriques deviennent ainsi des points d’appui pour réfléchir aux situations concrètes que les professionnels peuvent rencontrer dans leur pratique.
Contenu pédagogique
Comprendre le couple et ses transformations
- La construction du couple : enjeux, attentes et promesses
- Les différentes étapes de son évolution
- Les crises et passages susceptibles de transformer la relation
- Les modèles de dynamiques de couple
- Couple et amour : une notion en constante évolution
Explorer les différentes dimensions de la sexualité
- Les fonctions de la sexualité et ses dimensions corporelles, psychologiques, relationnelles et sociales
- Repères historiques autour de la sexologie
- Les travaux de Masters et Johnson
- Physiologie de la sexualité : zones érogènes et cycle de la réponse sexuelle
- Désir, plaisir et relation au corps
Reconnaître les difficultés susceptibles d’apparaître
- Éléments de psychopathologie
- Principales dysfonctions sexuelles chez la femme et chez l’homme
- Retentissements émotionnels, corporels et relationnels
- Communication, besoins et place de chacun dans la relation
Accompagner avec la sophrologie
- La place de la sophrologie dans l’accompagnement du couple et des problématiques liées à l’intimité
- Cadre professionnel, posture et limites de l’intervention
- Construction d’un programme d’accompagnement
- Protocoles et techniques sophrologiques adaptés aux différentes situations
- Réflexion autour de situations rencontrées sur le terrain
Méthodes pédagogiques
La formation alterne les apports théoriques avec des temps d’expérimentation et d’échange.
Études de situations, exercices pratiques, phénodescriptions et partages entre participants permettent de mettre progressivement les connaissances en lien avec la réalité de l’accompagnement.
Parce qu’entre comprendre une problématique et savoir comment se positionner lorsqu’elle apparaît devant soi, il existe tout l’espace de la pratique.
Méthodes d’évaluation
L’acquisition des compétences professionnelles est évaluée à travers des quiz de connaissances et les différents travaux proposés pendant la formation.
Document délivré à la fin du parcours pédagogique : un certificat de réalisation et une attestation de compétences.
Coût de la formation
Le tarif comprend l’animation des journées de formation, les manuels et fiches techniques remis aux participants, ainsi que la supervision pédagogique et la correction des travaux demandés.
- Particuliers : 360 euros net de taxes
- Employeurs : 410 euros, incluant les frais de gestion administrative
Formation non éligible au CPF ni aux financements OPCO.
Le délai entre la demande d’inscription et le début de la formation doit être au minimum de 15 jours afin de permettre le traitement du dossier. Pour toute question concernant l’accessibilité liée à une situation de handicap, contactez-nous afin que nous puissions étudier ensemble les modalités adaptées.
Nos plus-values
- Un petit groupe pour laisser une vraie place à chacun. Avec 4 à 12 participants, les échanges peuvent s’appuyer sur les questions et les réalités professionnelles du groupe.
- Des outils qui rejoignent le terrain. La formation permet de repartir avec des repères, des techniques et des pistes d’accompagnement utilisables dans sa pratique.
- Un espace qui se prolonge après les deux journées. Les participants rejoignent la plateforme collaborative du Centre Évolution et peuvent poursuivre les échanges dans l’espace professionnel dédié.
Une formation de deux jours peut apporter des connaissances. Elle peut aussi modifier le regard que l’on porte sur certaines situations jusque-là difficiles à aborder. Lorsqu’une personne commence à parler de son couple, de son désir ou de son intimité, savoir accueillir cette parole avec naturel et discernement change déjà beaucoup de choses.
Appréciation par les stagiaires de cette formation
| Année | 2026 % | |
| Satisfaction globale | ||
| Organisation matérielle | ||
| Méthodes pédagogiques | ||
| Supports pédagogiques | ||
| Qualité des contenus | ||
| Disponibilité de la formatrice | ||
| Echanges dans le groupe | ||
| Animation | ||
| Clarté des explications | ||
| Satisfaction des attentes personnelles | ||
| Possibilité d’adaptation professionnelle | ||
| Profitabilité professionnelle |
2026