La méthode sophrologique, telle que son fondateur le Pr. Caycédo l’a construite, repose sur trois grands axes :
- 12 Relaxations Dynamiques incluant le cycle fondamental, le cycle radical et existentiel
- Des techniques complémentaires ayant chacune des intentionnalités spécifiques à visée d’apprentissage : comment vivre le présent et l’apprécier, comment imaginer positivement le futur, comment s’appuyer sur les forces du passé, comment ne pas rester figé dans un axe du temps, comment mettre en avant ses valeurs, comment mobiliser son énergie, comment faire révéler son schéma existentiel, etc…
- Et ce qu’il a nommé « la sophro-analyse vivantielle », afin d’étudier chaque expérience des bénéficiaires après avoir vécu une technique et d’orienter leur pratique interséance pour faciliter l’acquisition de savoir-faire et de savoir-être, comme le ferait un professeur de musique pour mieux orienter la pratique de son élève entre deux cours.
La Sophro-Etude des Phénomènes développée par Patricia Penot s’inspire de la Sophro-Analyse Vivantielle. Elle a développé une véritable pédagogie pour que le sophrologue puisse apprendre et être à l’aise avec cet outil phénoménologique. Chaque vivance partagée par le bénéficiaire dit quelque chose sur sa manière de fonctionner sur les plans psychologiques, émotionnels et corporels et est étudiée par le sophrologue. Il pose des questions pour clarifier la phénodescription, décode la vivance, renforce tout ce qui est positif, recadre positivement toutes les vivances négatives, apporte de la connaissance selon le besoin du bénéficiaire. En final, le sophrologue oriente la pratique de l’exercice guidé du jour, en adaptant les séries d’exercices pour que son bénéficiaire puisse développer ses capacités à mieux vivre et exister.
En quoi la maîtrise de la Sophro-Etude des Phénomènes vous aidera à améliorer vos accompagnements sophrologiques ?
En comprenant mieux l’intérêt de cet outil sophrologique, vous personnaliserez la pratique de vos clients. Vous mettrez en place des stratégies pédagogiques pour aider vos bénéficiaires à développer les capacités, les valeurs ou les savoir-faire dont ils auront besoin pour atteindre leur objectif personnel. Vous vous différencierez ainsi dans ce domaine d’accompagnement sophrologique en pleine évolution.
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