Lorsque nous sommes installés en tant que professionnel, nous avons besoin de nous spécialiser autour de thématiques que nous rencontrons fréquemment, pour mieux savoir comment mener nos accompagnements. Ces journées de formation vous permettront d’acquérir les connaissances théoriques et pratiques pour créer des ateliers individuels ou de groupe et vous donneront tous les outils pour être efficace. Vous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs journées selon vos besoin. 

FINALITÉ PROFESSIONNELLE : Valider les compétences théoriques et techniques en conception de programmes sophrologiques nécessaire pour exercer ce perfectionnement.

TYPE D’ACTION DE FORMATION : Développer des compétences complémentaires à une activité existante.

PUBLIC VISE : Technicien/nes en sophrologie, Sophrologues, Sophrologues en cours de formation, Animateur/trices en Relaxation Guidée, Sophrologue Humaniste Expert, Coachs, Praticien-nes de la relation d’aide, Formatrices

PRÉ-REQUIS : Présenter un projet professionnel dans lequel s’inscrit cette demande de formation.

Nous aimerions connaître vos  besoins en formation et votre pratique professionnelle à ce jour, afin de répondre à votre demande de manière efficace. Demandez-nous ce questionnaire par email avant votre inscription.

HORAIRES ET DURÉE : 1 journée par thématique – 8 heures – Délai d’accès à la formation de 15 jours

Horaires : De 9h30 à 18h30

NOMBRE DE PARTICIPANTS : 4 minimum – 12 maximum (Présentiel ou téléformation synchrone)

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

En suivant l’une ou plusieurs de ces journées de formation, vous saurez :

• Comprendre le cadre conceptuel du sujet choisi
• Définir un objectif d’accompagnement en relation avec le thème
• Réaliser un bilan initial avec votre bénéficiaire pour mieux adapter le programme d’accompagnement
• Concevoir et animer un atelier thématique en sophrologie pour accompagner les particuliers ou les groupes

PARCOURS PÉDAGOGIQUE

Se perfectionner dans la prévention et gestion du stress

• Comprendre le cadre conceptuel du sujet choisi
  • Définition du stress
  • Les effets du stress
  • Les sources de stress
  • Les profils de réaction au stress
• Définir un objectif d’accompagnement en relation avec le thème
  • La construction d’un objectif pédagogique en terme de gain
  • Comment s’assurer que l’objectif est atteint
• Réaliser un bilan initial avec votre bénéficiaire pour mieux adapter le programme d’accompagnement
  • Entretien complémentaire
  • Questionnement relatif au stress
  • Test : Les niveaux de stress
  • Test : Profil hypo ou hyper actif
  • Test : Les sources de stress
• Concevoir et animer un atelier thématique en sophrologie pour accompagner les particuliers ou les groupes
  • L’adaptation des techniques à la gestion du stress
  • Des techniques spécifiques à la gestion du stress, pratique
  • Points clefs d’un accompagnement
  • Réflexions autour de la conception d’un programme sophrologique
  • Proposition d’un programme en 6 séances, 8 séances, 12 séances

Se perfectionner dans la gestion du sommeil

• Comprendre le cadre conceptuel du sujet choisi
  • Définition et caractéristiques du sommeil
  • Utilité du sommeil
  • Les stades de sommeil
  • Variations du sommeil en fonction de l’âge
  • Mécanismes physiologiques du sommeil
  • Les troubles du sommeil
• Définir un objectif d’accompagnement en relation avec le thème
  • La construction d’un objectif pédagogique en terme de gain
  • Comment s’assurer que l’objectif est atteint
• Réaliser un bilan initial avec votre bénéficiaire pour mieux adapter le programme d’accompagnement
  • Entretien complémentaire
  • Questionnement relatif au sommeil
  • Test : « INS »
• Concevoir et animer un atelier thématique en sophrologie pour accompagner les particuliers ou les groupes
  • L’adaptation des techniques à la gestion du sommeil
  • Des techniques spécifiques à la gestion du sommeil, pratique
  • Points clefs d’un accompagnement
  • Réflexions autour de la conception d’un programme sophrologique : étude de cas
  • Proposition d’un programme en 10 à 15 séances
  • Conseils pour bien dormir

Se perfectionner dans la prévention et gestion de l’angoisse

• Comprendre le cadre conceptuel du sujet choisi
  • Définition de l’anxiété et de l’angoisse
  • Différence entre peur, trac, dépression
  • Significations de l’anxiété
  • Différence entre structure anxieuse, angoisse névrotique et angoisse psychotique
• Définir un objectif d’accompagnement en relation avec le thème
  • La construction d’un objectif pédagogique en terme de gain
  • Comment s’assurer que l’objectif est atteint
• Réaliser un bilan initial avec votre bénéficiaire pour mieux adapter le programme d’accompagnement
  • Entretien complémentaire
  • Questionnement relatif à l’anxiété et angoisse
  • Test : L’échelle de Hamilton
• Concevoir et animer un atelier thématique en sophrologie pour accompagner les particuliers ou les groupes
  • L’adaptation des techniques à la gestion de l’anxiété et l’angoisse
  • Des techniques spécifiques à la gestion de l’anxiété et de l’angoisse
  • Points clefs d’un accompagnement
  • Réflexions autour de la conception d’un programme sophrologique
  • Proposition d’un programme en 6 à 12 séances
  • Etude de cas axé sur la sophro-étude des phénomènes

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

Apport conceptuel, exercices d’application pratique, travail en sous-groupes, partage des expériences vécues entre tous les participants, observation, études de cas concrets, lecture d’ouvrages, recherche personnelle, plateforme pédagogique.

METHODES D’EVALUATION

Pour évaluer les acquisitions de compétences professionnelles et valider ce parcours pédagogique, vous aurez à :

• Présenter un programme d’accompagnement sur le thème de l’atelier choisi

Document délivré à la fin du parcours pédagogique : un certificat de réalisation et une attestation de compétences « Perfectionnement en sophrologie et ….. » en fonction des journées suivies.

FORMATRICE

– Sandrine Jobin : Sophrologue certification inscrite au RNCP, Sophrologue Humaniste Expert, Entrepreneure Indépendante – Thèmes : stress, sommeil, anxiété/angoisse

LIEU : Centre Evolution – Montereau Fault Yonne – Modalités d’accès

et/ou en Téléformation synchrone en présence des formateurs, grâce à la plateforme Zoom, aux mêmes jours et mêmes horaires et même dynamique pédagogique qu’en Présentiel. Vous économisez vos frais de trajets et d’hébergement.

TARIF PARTICULIERS : 145 euros net de taxes par journée de formation + Non éligible au CPF

TARIF EMPLOYEUR – OPCO : 155 euros net de taxes incluant les frais de gestion administrative par journée de formation

DATES :

• Adaptation de la Sophrologie à la prévention et gestion du Stress – 1 jour – Sandrine Jobin
  • 23 septembre 2023

• Adaptation de la Sophrologie à la gestion du Sommeil – 1 jour – Sandrine Jobin
  • 21 juin 2023
  • 1 juillet 2023
  • 30 octobre 2023

• Adaptation de la Sophrologie à la prévention et gestion de l’Anxiété et de l’Angoisse – 1 jour – Sandrine Jobin
  • 22 juin 2023
  • 2 juillet 2023
  • 11 décembre 2023

NOS PLUS-VALUES :

• Un parcours pédagogique adapté à votre apprentissage
• Un petit nombre de participants, maximum 12 par session
• Un échéancier pour payer vos études
• A partir d’une thématique, envisager la construction des programmes à court, moyen et long terme, en individuel et en groupe.
• Une plateforme de communication collaborative pour un suivi post-formation

A noter : Les tendances actuelles sont de développer des méthodes d’apprentissage mixtes : présentielles, téléformations, mises en situations reconstituées et réelles, supervisions pédagogiques personnalisées. La loi du 5 septembre 2018 pour la liberté de choisir son avenir professionnel a fait évoluer la définition de l’action de formation, précisant que celle-ci pouvait « être réalisée en situation de travail ou, tout en partie, à distance », ce qui a ouvert de nouvelles perspectives pour la FOAD (FOrmation A Distance), notamment en matière d’ingénierie de formation.

Appréciation par les stagiaires de cette formation

	Année	2022 %	2021 %
	Satisfaction globale	91,67	83,55
	Organisation matérielle	86,98	82,89
	Méthodes pédagogiques	91,67	80,26
	Supports pédagogiques	85,94	76,32
	Qualités des contenus	91,15	84,21
	Disponibilité des formateurs	90,10	77,63
	Echanges dans le groupe	83,33	77,63
	Animation	95,83	82,89
	Clarté des explications	88,54	80,26
	Satisfaction des attentes personnelles	86,98	77,63
	Possibilité d’adaptation professionnelle	86,98	76,32
	Profitabilité professionnelle	87,50	76,32

Commentaires :
Lire les témoignages de nos stagiaires
2021
– Pédagogie de qualité. Repose sur des expériences professionnelles du terrain actuel
– Supports de formation riches. Le programme pédagogique permet de proposer un accompagnement adapté
– Intervenants toujours à l’écoute, ouverture d’esprit
– Formation très complète et beaucoup d’échanges
– Ecole à taille humaine, petit nombre de participants. Donne le temps de débattre, de questionner, de comprendre
– Pédagogie interactive, pratiques en sous-groupe, alternance théorie et pratique
– Plateforme de suivi pédagogique, avec soutien proposé tout au long de la formation
2020
– Cours clairs, structurés, supports complets
– Climat propice aux apprentissages du fait des petits groupes
– Méthodes pédagogiques très riches, progressives et motivantes
– Recommandation de cette formation pour un enrichissement professionnel
– Un package complet, alliant connaissances, partages d’expérience, pratique, échanges enrichissants
2019
– Alliance du professionnalisme et de l’humain
– Expériences et exemples concrets sont appréciables
– Ecoute et bienveillance des formateurs
– Importante documentation donnée qui synthétise bien les cours et permet d’intégrer les concepts
– L’étude des cadres conceptuels des thèmes anxiété, sommeil et stress a été très utiles pour savoir adapter les techniques et monter les programmes
– Grandes compétences des formateurs